Tu camino hacia una vida laboral plena
Ama tu trabajo - coaching laboral
Termómetro de estrés laboral
Aprende a reducir el estrés laboral
Dependiendo de tus necesidades, te ofrecemos los siguientes servicios:
Coaching laboral individual
Acompaño a personas con estrés laboral para que se sientan mejor y más a gusto en su trabajo.
Coaching de empresas
Doy apoyo al equipo de RRHH para reducir el estrés laboral de sus trabajadores.
Coaching en la naturaleza
Acompaño a personas, con estrés laboral y con necesidad de desconectar, a sesiones de coaching en un entorno natural en A Costa da Morte.
agenda tu primera sesión gratuita
El camino para vivir mejor
Qué es el coaching
El coaching no es psicología, asesoría, mentoring o consultoría.
El coaching profesional se fundamenta en una asociación (partnership) entre un coach y su cliente (coachee) para que éste maximice su potencial tanto personal como profesional a través de un proceso de acompañamiento reflexivo, creativo e inspirador.
CÓMO TRABAJO
Las sesiones de coaching laboral pueden ser presenciales u online, de una hora de duración.
Durante las sesiones, descubrirás, aclararás y definirás aquello que deseas alcanzar para así liberar todo tu potencial y recursos internos. Mi trabajo consiste en estimular tu autodescubrimiento, fomentar tu toma de consciencia, suscitar soluciones y estrategias generadas por ti, llevándote a la acción y manteniéndote en una actitud responsable y consecuente con tus decisiones.
QUÉ CONSEGUIRÁS
- Trabajar sin tanta presión, reduciendo tu estrés laboral
- Disponer de más tiempo libre.
- Trabajar con ganas y no sentir el trabajo como una carga.
- Ser menos exigente y más excelente.
- Ser más organizado.
- Mejorar la comunicación con tus colaboradores, ser más cercano y amigable.
- Ser consciente de lo que te genera malestar y desarrollar estrategias para solucionarlo.
- Aprender a decir que no.
- Aprender a postponer algunas tareas que te piden.
- Cumplir con tu horario laboral.
- Aprender de los errores.
ELISA DE SOTO
Sé lo que es no estar a gusto en el trabajo.
Durante diecisiete años estuve en un trabajo que no me apasionaba. Esta situación me llevó a formarme como Coach Ejecutiva y de Equipos especializándome en estrés laboral. En 2021 decidí tomar las riendas de mi vida y un año más tarde fundé Ama Tu Trabajo, con el objetivo de poder ayudar a otras personas que estén pasando por una situación laboral similar a la que yo pasé y quieran salir de ella.
¿Estrés laboral? Hay una salida
¿Sientes que el estrés laboral está oscureciendo tu vida? Falta de tiempo, tensión, trabajo acumulado… Pero hay una salida. Con el método Ama tu trabajo, de Elisa de Soto, aprenderás a gestionar el estrés, mejorar tu relación contigo misma y disfrutar de más tiempo libre. Da el primer paso hacia una vida laboral más plena. Regístrate para una sesión de coaching y empieza tu transformación.
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