Aspirar a mejorar la relación con los compañeros de trabajo es algo que todos deberíamos hacer. El trabajo es uno de los lugares en los que más tiempo pasamos en nuestra vida. Por extensión, los compañeros de trabajo son aquellas personas que no elegimos, pero con las que pasamos muchos días. Algunos muy buenos y otros no tanto. Por eso, es muy importante cuidar nuestra relación con ellos e intentar que el ambiente sea lo más cómodo posible para todo el mundo.
No hay que olvidar que el estrés laboral está considerado una de las principales consecuencias de la exposición a riesgos psicosociales. Y el burnout es ya desde 2022 una enfermedad catalogada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). La buena relación con los compañeros de trabajo es fundamental para que estos dos problemas no afloren en el entorno laboral.
Claves para mejorar la relación
Son muchos los puntos a través de los cuales podemos mejorar nuestras relaciones interpersonales. En este artículo las personalizamos para el entorno laboral en concreto, pero es cierto que pueden ser de gran utilidad en nuestras relaciones personales también.
La lista de claves podría extenderse indefinidamente, así que destacaremos las siguientes:
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Comunicación fluida. No será sorpresa para nadie: la comunicación es la clave del éxito de las buenas relaciones. Es muy importante comunicar de manera asertiva nuestras opiniones, emociones o simplemente cualquier información. Pero también es muy importante escuchar a la otra persona. Cada persona es un mundo y vive las situaciones de manera muy diferente a la que otra persona lo hace. Por eso es muy importante prestar atención y ser empático. Recuerda que no tienes que compartir opiniones ni te tiene que caer bien la otra persona, pero sí tienes que respetarla y hacer del entorno de trabajo uno cómodo para todo el mundo.
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Acepta las críticas. Este consejo es parte de la comunicación fluida. Muchas veces no somos capaces de encajar de manera adecuada las críticas sobre algo que hemos dicho o hecho. Ser muy conscientes de esto y no enfadarnos aunque creamos que la otra persona no tiene razón es muy importante para mantener un buen ambiente.
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Hacer críticas constructivas. En esta misma línea, cuando vayamos a hacer una crítica al trabajo de un compañero, es muy importante que cuidemos la manera en la que la hacemos y nos centremos en aportar valor. Por ejemplo, no decir solo que algo nos parece mal, sino decir que creemos que añadiendo algo extra se vería mejor.
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No culpar a otros. Las cosas van a salir mal en muchos momentos en una empresa. Es muy importante que cada uno se haga responsable de su papel, pero no utilizar la culpa y las acusaciones como una moneda a intercambiar continuamente.
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Compartir el éxito. Así también cuando algo sale bien en una empresa, suele ser un trabajo de equipo. Dale el mérito que se merece al trabajo de tu compañero y celebra con él.
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Ayudar cuando es necesario. Al mismo tiempo, no esperes siempre aplausos y ayuda a los demás sin necesidad de reconocimiento. Es importante poder confiar en las personas que nos rodean.
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Agradece. Tanto en voz alta como para ti. Está demostrado que cuanto más conscientes nos hacemos sobre las cosas por las que nos sentimos agradecidos más felices somos. La gratitud es una práctica que solo trae beneficios. La amabilidad y la positividad son un plus.
Y, por último, no juzgues y entiende que la mayoría de gente es diferente de ti. No tiene que gustarte la manera de ser de todo el mundo que te rodea, pero sí tienes que tolerarlo y hacer que el entorno sea uno agradable en el que trabajar. Por el bien de todos. El coaching laboral también puede ayudarte significativamente a gestionar todos los puntos aquí mencionados.
Importancia de mejorar la relación con los compañeros
No solo evita el estrés laboral o el burnout, sino que también ayuda a mejorar la productividad, aumenta la motivación y mejora el humor de toda la plantilla. La sensación de equipo aumenta y la posibilidad de ser una persona que ama su trabajo y es feliz ejecutándolo asciende estratosféricamente.
Si buscas un mayor asesoramiento para mejorar tu relación con los compañeros de trabajo, estoy aquí para ayudarte de manera personalizada. Escríbeme y podemos agendar una sesión gratuita.
