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“No me gusta mi trabajo”. Muchas hemos escuchado esta frase haciéndose eco en nuestra mente. No me gusta mi trabajo. No me gusta. Vale. Pero, ¿qué hago? En este artículo…

Ante la pregunta de si hay solución al estrés laboral la respuesta es sí. No voy a decirte que tendré la respuesta al final del artículo, que ya bastante vivimos…

Te has dado cuenta. En este momento te sientes en un estancamiento laboral. Ahora la pregunta es: “¿qué hago?”. Pues déjame darte una buena noticia: haberte dado cuenta es el…

Aspirar a mejorar la relación con los compañeros de trabajo es algo que todos deberíamos hacer. El trabajo es uno de los lugares en los que más tiempo pasamos en…

El burnout es una palabra que, tristemente, se ha puesto de moda a lo largo de los últimos años debido al aumento del estrés laboral que todos experimentamos en nuestro…

Muchas veces nos preguntamos y pensamos acerca de nuestro futuro ¿cómo será mi futuro de aquí en 4 años? Generalmente se nos viene a la cabeza la idea de incertidumbre,…

A mí siempre me gusta partir de una definición formal y la Federación Internacional de Coaching lo define de la siguiente manera: "El coaching profesional se fundamenta en una asociación…

¿Qué es el estrés? Para mí, el estrés es estar constantemente acelerado y hacer una cosa tras otra sin parar. Esto me parece agotador, nos hace estar permanentemente cansados y…